החיים עם דלקת מפרקים

Two soft lilac knitted swatches side by side on a bright blush surface with lavender
דלקת מפרקים ניוונית מול שגרונית: איך להבדיל
בקצרה: שני הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים הם ניוונית ושגרונית, והם שונים מאוד. דלקת מפרקים ניוונית היא "שחיקה" של הסחוס במפרקים, לרוב מתפתחת עם הגיל והשימוש, לרוב בידיים, בברכיים... קרא עוד...
Soft lilac scarf, frosted glass of water and lavender by a bright window
האם מזג אוויר קר מחמיר את דלקת הפרקים?
בקצרה: אנשים רבים עם דלקת פרקים מגלים שהמפרקים שלהם כואבים יותר במזג אוויר קר ולח, ולמרות שהמדע לא לגמרי מיושב, החוויה אמיתית ונפוצה מאוד. קור יכול להקשיח מפרקים ולהדק שרירים,... קרא עוד...
Folded blush blanket and steaming lilac mug in bright morning light
למה דלקת פרקים גרועה יותר בבוקר (ודרכים עדינות להקל)
בקצרה: דלקת פרקים לרוב הכי גרועה בבוקר כי המפרקים מתקשחים במהלך הלילה כשאתם ללא תנועה, ודלקת נוטה להצטבר במהלך מנוחה. נוקשות בוקר קצרה נפוצה בדלקת מפרקים ניוונית, בעוד נוקשות בוקר... קרא עוד...
Arthritis Symptoms
תסמיני דלקת פרקים: הסימנים המוקדמים ואיך הם מרגישים
בקצרה: התסמינים העיקריים של דלקת פרקים הם כאב מפרקים, נוקשות (במיוחד דבר ראשון בבוקר), נפיחות, רגישות, וטווח תנועה מצומצם. סוגים מסוימים גם גורמים לחום או אדמומיות מעל המפרק, וסוגים דלקתיים... קרא עוד...
Soft lilac fingerless gloves, a warm mug and lavender on a bright surface
טיפים יומיומיים לחיים עם דלקת פרקים: להגן על המפרקים שלכם
בקצרה: החיים עם דלקת פרקים נעשים קלים יותר עם הרגלים יומיומיים שמגנים על המפרקים שלכם ומפחיתים עומס. השימושיים ביותר: הגנו על המפרקים שלכם על ידי שימוש בגדולים יותר והקלת האחיזה,... קרא עוד...
Rolled lilac yoga mat, water bottle and towel against a bright wall
תנועה עדינה לדלקת פרקים: לזוז בלי להחמיר
בקצרה: תנועה עדינה היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות לדלקת פרקים, למרות שזה מרגיש לא אינטואיטיבי כשהמפרקים שלכם כואבים. הסוג הנכון, בעל השפעה נמוכה וקבוע, מפחית כאב ונוקשות,... קרא עוד...
Arthritis in the Hands
דלקת פרקים בידיים: להקל על הכאב ולשמור על האחיזה
בקצרה: דלקת פרקים בידיים גורמת לכאב, נוקשות, נפיחות ואחיזה מוחלשת, ומקשה על משימות יומיומיות כמו פתיחת צנצנות, כפתורים והחזקת עט. אי אפשר להפוך את דלקת הפרקים, אבל אפשר להקל עליה... קרא עוד...